事实
特朗普称美伊代表团20日赴伊斯兰堡谈判，伊朗媒体否认“二谈”安排；霍尔木兹海峡上周五短暂开放后再度收紧，风险资产定价重新转向谨慎。
判断
核心信号就一个：霍尔木兹海峡堵不堵。这条航道卡住，全球约20%的石油过不去，油价就涨，市场就紧张。· 海峡继续收紧、美伊谈判没进展 → 原油和黄金会率先上涨，股市承压，避险情绪主导· 海峡重新开放、谈判释放积极信号 → 油金回落，市场风险偏好回升，科技和顺周期板块跟着反弹
动作
1️⃣ 今天重点盯这个数据：盯WTI原油价格和现货黄金价格的走向。WTI站稳并上涨超1%、黄金同步上涨超0.5%，才算"油金双强"的有效信号。2️⃣ 同时看这些股票有没有跟着动：· 能源板块：中国石油（601857）、中国石化（600028）· 油服板块：海油工程（600583）、中海油服（601808）· 避险资产：黄金ETF（518880）、山东黄金（600547）- 上述股票跟着涨 → 信号可信，可以操作- 油金涨但相关股票没动 → 先观望，可能是短线情绪波动3️⃣ 三种情景怎么操作：· 油金双强 + 能源/黄金股联动：先用两成仓位买入能源或黄金ETF，收盘前确认方向没变再加到四成· 油金走强但个股没联动：今天不动，明天开盘再看是否补涨跟上· 油金冲高回落 / 方向相反：不操作，把注意力切回科技和消费等顺周期方向核心原则：跟着价格走，别抢第一刀